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老中醫：痛風治療并非管住嘴那么簡單 2020-12-03

老中醫：痛風治療并非管住嘴那么簡單39健康網痛風屬于關節炎中的一種病癥，對人體的危害巨大。如今，隨著人們飲食結構和生活習慣的改變，痛風的發病率也在逐年升高，并有年輕化的趨勢。對此，...
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止咳喝止咳糖漿，應該注意這10點 2020-12-03

止咳糖漿是我們日常生活中經常使用的一種非處方藥，隨便一個藥店都可以買到這種甜甜好喝的藥水。由于口感好、使用方便，尤其受到兒童和老年人的喜愛。那么是不是一咳嗽，隨便買瓶止咳糖漿灌就行...
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看懂血脂化驗結果上的箭頭 2020-12-02

只要體檢，就會檢查血脂的指標，體檢報告上面的高低箭頭，往往是大家關注的焦點。高低箭頭都代表的是血脂異常嗎？血脂是血漿中的中性脂肪和類脂的總稱。它廣泛存在于人體中，是生命細胞基礎代謝...
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護骨是一輩子的事，不能光補鈣！ 2020-12-02

從健康2030國策，國家倡導健康飲食的生活方式，“三減”、“三健”即減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼，倡導自我保健和家庭健康。而“三健”中，非常重要的就是“健康骨骼”...
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正常補鈣不會導致結石 2020-12-02

你是不是特別愛吃肉？還特別鐘愛濃茶、咖啡？上班時間一坐就是幾個小時？這些行為特別容易導致泌尿系統疾病。南方醫科大學第三附屬醫院泌尿外科副主任醫師陳明坤提醒，預防泌尿系統結石，要從日...
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紅糖、白糖、冰糖，作用天差地別，千萬別放錯了 2020-12-02

著涼了喝姜糖水，一定要用紅糖；每種糖的作用是不一樣的。我們在飲食中用到糖時，要提醒自己：糖，不光是一個調味劑，它自有它的作用。如果糖加錯了，不但沒效果，有時還會適得其反。
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冬季養生腎為先八個動作護腎又強身 2020-11-30

山東省濟寧市中醫院腎病主任醫師王祥生表示，冬季對應的臟器是腎臟，腎為先天之本、生命之源，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬變化，否則就會使身體新陳代謝失調而發病。因此，冬季養生重點...
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孩子反復感冒發燒小心聽力下降 2020-11-30

“入冬以來，我家孩子反復感冒、發燒，最近還說耳朵疼，做了檢查后顯示孩子的聽力下降了，為什么一個感冒還會連累耳朵生??？”在北京同仁醫院耳科主任醫師李軼的診室，許多帶著孩子看病的家長都...
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這6個常做的動作，會讓你腰痛，甚至腰間盤突出 2020-11-27

近些年，腰間盤突出的發病率逐漸升高，并呈現低齡化趨勢。其實，腰間盤突出很多都不是先天的，而是后天的不良習慣導致的。有些危險動作，大家千萬別去做！這些動作很傷腰，你卻每天都在做！
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老年糖友需均衡飲食，螺旋藻營養獲多方認可 2020-11-27

“心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、慢性阻塞性呼吸疾病是中國四大慢性病，而這些疾病都跟營養有密切關系?！?1月17日，由人民日報旗下生命時報社主辦，云南綠A生物工程有限公司承辦的“第...
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小雪節氣后，日常飲食起居應如何順應時節？ 2020-11-27

上周日是二十四節氣的小雪，小雪前，北京也迎來了入冬后的第一場雪。冬雪雪冬小大寒，小雪是二十四節氣中的第20個節氣，是寒冷開始的標志。小雪節氣后將開啟入冬模式。
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空腹不能喝牛奶吃香蕉？關于空腹的9個真相一次說清楚 2020-11-26

人們感到饑餓的時候通常是食物消化完了，也就是常說的“肚子里沒食了”，也叫空腹。關于空腹有很多講頭兒，比如：空腹不能喝牛奶，容易拉肚子?？崭共荒艹韵憬?，對心臟不好?？崭共荒艹允磷?，小...
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手腳冰涼除了“虛”還要警惕三種病 2020-11-26

冬季到了，有很多朋友都有手腳冰涼的問題，入冬后更是感覺雪上加霜。為什么有些人一年四季手腳冰涼？冰涼說明缺乏火力滋養，火力來自哪里？氣血是原料，這個原料不夠，火力自然不旺；原料夠了，...
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海軍總醫院郭啟煜：老年糖友更易感，日常營養需針對性補強 2020-11-26

“心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病、慢性阻塞性呼吸疾病是中國四大慢性病，而這些疾病都跟營養有密切關系?！?1月17日，由人民日報旗下生命時報社主辦，云南綠A生物工程有限公司承辦的“第...
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免疫力吃出來，老年人提高免疫需要“四會一要” 2020-11-25

對老年人而言，諸多器官功能出現漸進性衰退，明顯影響老年人的事物攝取、消化和吸收能力，很難保證攝入充足的營養，長此以往免疫系統的能力會持續下降，進而引發多種疾病，因此老年人群應該盡量...
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老年人飲食應做到十個“宜” 2020-11-24

科學飲食是晚年健康的基石。老年人飲食講究十個“宜”。
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血壓降到多少才合適？指南給出了標準答案！ 2020-11-24

高血壓給身體帶來的危害是在不知不覺中發生的，如果控制不好，會逐漸影響到身體各個器官、大小血管，甚至危及生命。
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普通感冒為何咳嗽這么難好？ 2020-11-23

普通感冒實在太常見了。眼下春夏交替，時雨時晴，濕熱加重，一不小心就容易“中招”。
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用熱水燙一燙碗筷，真的有用嗎？ 2020-11-23

到餐廳吃飯，除了掏出手機拍照發朋友圈，還有一個動作許多人都非做不可：用熱水燙碗筷。用開水燙一遍碗筷有用嗎？答案是肯定的，至少等于再洗了一遍碗筷！但如果寄望這么做還有其他功效，例如消...
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碳酸飲料多喝無益這4類人群尤其要注意 2020-11-20

碳酸飲料是指在一定條件下充入二氧化碳氣體的飲料。由于碳酸飲料中富含二氧化碳，可在炎熱的夏季帶走體內熱量，起到降溫作用。但是，如果經常飲用這些碳酸飲料，反而會給身體增加很多威脅。
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脂肪肝的六個認識誤區你中招了幾個？ 2020-11-20

隨著生活水平的不斷提高，在我國患有脂肪肝的人也越來越多。但在脂肪肝的認識、治療及預防上，很多人都陷入了一些誤區。
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控制肥胖應從改變生活方式開始 2020-11-19

現實生活中，很多人抱怨，不明不白自己就長胖了。那么，引發肥胖的因素有哪些呢？廣州軍區廣州總醫院主任醫師吳良平介紹，除了遺傳基因引起的肥胖之外，日常生活中存在的一些因素往往是引發肥胖...
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保胃秘訣晨起一杯溫開水溫開水的六大保健功效 2020-11-19

溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。水被煮開后，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必...
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當心這九種消化問題影響你的體重 2020-11-11

當消化道功能不正常時，就會影響體重秤的讀數。胃腸病學家認為，胃腸和消化問題會對飲食方式以及身體吸收和消化食物的方式產生很大影響，從而導致體重增加或減輕。大多數消化問題往往會因食物吸...
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4類人要警惕營養性貧血，遠離營養性貧血，從日常飲食著手 2020-11-11

貧血看似是一種小毛病，卻能牽出很多大病。心臟病、惡性腫瘤、腎臟疾病、慢性感染等都可能以貧血“打先鋒”，若不能及時捕捉并重視，可導致嚴重的器質病變。今天告訴你哪種貧血最危險，并教你有...
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想減肥運動多少時間才開始燃燒脂肪 2020-11-10

想減肥運動多少時間才開始燃燒脂肪39健康網多年縱橫減肥江湖，我發現運動減肥的人，容易有兩個極端誤區：其中一種，堅定的認為運動一定要30分鐘以上，不然不能消耗脂肪。另外一種，則跑操場...
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口干舌燥的四大原因，教你正確預防 2020-11-10

多數情況下的口干舌燥是生理性的，比如天氣太熱、出汗太多、長時間沒有喝水等導致體內缺水。這種情況導致的口舌干燥可以通過喝水或補液在短時間內得到緩解。
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小心！用棉簽掏耳朵或致顱內感染 2020-11-09

專家警告稱，用棉簽掏耳朵并不安全！美國趣味科學網站近日援引澳大利亞《那就是生活！》雜志的報道稱，一名習慣每天用棉簽清潔耳朵的女性發生了顱內感染，導致生命受到威脅。
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高蛋白低脂的肉類和土豆適合減肥人士吃 2020-11-09

很多人想控制體重甚至減肥，這也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只吃素，有的人一點淀粉不吃，這都是不行的。減肥也得吃點肉山東大學齊魯醫院營養科趙妍：減肥者往往在減肥過程中丟失很多肌肉，導...
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為什么會出現心律失常？你需要了解這些知識 2020-11-06

大家對心電圖肯定都不陌生，一張紙上記錄了一堆起起伏伏的波形，上面可能會寫“竇性心律”“竇性心律不齊”“偶發早搏”等提示語，那么這樣的心電圖是否說明你的心臟活動是正常的呢？什么是心律...
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